ปลาหมึก

ปลาหมึก

กินปลาหมึกเพื่อสุขภาพ
"Eat Squid Stay Young"
 
    ในปลาหมึกมีกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยในการลดปริมาณคลอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดีถึงแม้ว่าปลาหมึกเองจะมีคลอเลสเตอรอลอยู่ด้วยก็ตาม แต่โดยทั่วไปเมื่อเจอกับโอเมก้า 3 จะยังคงช่วยคลอเลสเตอรอลไม่ให้เพิ่มสูงขึ้นและปริมาณ คลอเลสเตอรอลที่ได้รับจากปลาหมึก จะบำรุงผิวหนัง ทำให้ใบหน้าเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น ดังนั้นเมื่อเปรียบ เทียบปลาหมึกกับหมู จะตรงกันข้ามเพราะหมูไม่มีโอเมก้า 3 นอกจากนั้นจะเห็นได้ว่า คนญี่ปุ่นจะกินอาหารทะเลทุกชนิด รวมทั้งปลาหมึก และไม่พบว่าเกิดโรคหัวใจ เมื่อเทียบกับคนใน ประเทศทางแถบยุโร ทั้งนี้เนื่องจากปริมาณ โอเมก้า 3 นั่นเอง และคนญี่ปุ่นยังมีสุภาษิตที่ว่า "Eat Squid Stay Young"
      ดังนั้นเราจึงควรหันมากินปลาหมึกกันเถอะ ใครที่รู้สึก ว่าตึงเฉพาะหู ก็หันมากินปลาหมึก จะได้มีใบหน้าเต่งตึงด้วยและมาเคี้ยวปลาหมึกล้างความแค้นเก่าๆ ที่อุตส่าห์อดมานาน แต่งอย่างไรก็ตาม อย่ากินอะไรให้มันมากเกินไป นะคะ

Powered by MakeWebEasy.com